Innehåll

• Hur spåra din sömn med Apple Watch
• Svar Samtal Apple Watch

Du kan spåra din sömn med Apple Watch med hjälp av program från tredje part som kan visa dig hur bra du sover, hur ofta du står upp och i slutändan ger dig de data du behöver för att få en bättre sömn.

Apple Watch spårar inte automatiskt din sömn med de inbyggda programmen, men du kan använda gratis Apple Watch-appar och iPhone-appar för att övervaka dina sovande vanor med Apple Watch.

Den bästa appen för att spåra din sömn på Apple Watch är Gyroskop. Det är gratis att ladda ner och det börjar automatiskt spåra din sömn när du lägger dig för sängen.

För att noggrant följa din sömn med Apple Watch måste du bära Apple Watch till sängen. Det betyder att du vill ha ett bekvämt Apple Watch-band och du måste planera din laddning.

Hur spåra din sömn med Apple Watch

Gyroskop är mitt favorit sätt att spåra sömn på Apple Watch.

Det finns ett antal appar som du kan använda för att spåra sömn med din Apple Watch. Jag har använt Gyroskop, vilket är en allround spårare som ger dig en bra överblick över din rörelse och sömn. Du kanske föredrar ett annat alternativ, så här är de bästa sömnspårningsapparna för Apple Watch.

• Gyroskop - Gratis
• Sömnvakt av Bodymatter - Gratis
• AutoSleep - $ 2.99
• Sleep Tracker - $ 1.99

Du behöver ladda ner en av dessa appar, installera den på din iPhone och sedan på din Apple Watch. Det finns en liten installationsprocess i varje app för att skapa ett konto och fylla i andra personliga uppgifter.

De flesta av dessa börjar automatiskt följa din sömn så länge du bär din Apple Watch när du lägger dig och genom natten.

Jag gillar Gyroskop-appen, som enligt min erfarenhet gör ett bra jobb med att veta när jag somnar, jämfört med när jag tittar på en film eller läser i sängen.

Du kommer sannolikt att försöka med några olika appar för att hitta den som fungerar bäst för dig. Jag gillar att Gyroskop tillåter mig att justera sömntiden om den är avstängd från när jag faktiskt somnade.

Slå på biografläge så att du inte blinda dig själv i mitten av natten.

När jag går och lägger mig på biografläge så att min Apple Watch inte blinda mig eller min fru mitt på natten. Att göra detta,

1. Torka upp från Apple Watchs botten
2. Tryck på masken / ansiktsikonen.

Detta inaktiverar höjningen för att väcka funktionen, och du kan trycka på samma ikon på morgonen.

Du vill också ställa in Stör ej på din iPhone eller Apple Watch.

Apple Watch 3 batterilivslängd är tillräckligt bra för att jag kan ladda den när jag duschar på morgonen och på kvällen och jag går sällan i kraft. Du kommer sannolikt att behöva få en full laddning i en gång i veckan eller så, men du kan fortfarande spåra de flesta nätter sömn utan att gå in i Apple Watch batterilivsproblem.

50 + spännande saker du kan göra med Apple Watch

Svar Samtal Apple Watch

Du kan svara på ett samtal på din Apple Watch med det som en liten Bluetooth-högtalartelefon. Du vill bara använda detta för kortare samtal eftersom ljudkvaliteten inte är lika bra som när du pratar med högtalartelefon på din iPhone. Med Apple Watch kan du bara svara på dina samtal på högtalartelefon, så du vill inte använda det hela tiden. Det är väldigt användbart när du arbetar på ett projekt eller upptagen med dina händer. Absolut vara medveten om var du tar samtal. Om du inte skulle prata på högtalartelefonen ska du inte prata på din Apple Watch. Om du köper den nya Apple Watch Series 3 med LTE kan du till och med ringa Apple Watch utan din iPhone i närheten. Detta kräver att klockan läggs till din plan för 10 dollar per månad. Du kan inte svara på ett FaceTime-videosamtal på Apple Watch.