Innehåll

• Turbulensprognos

Dessa är de bästa applikationerna för nervösa flygblad och de hjälper dig att skära ner den ångest du kanske känner innan du går till flygplatsen medan du väntar på ditt flyg och medan du är i luften.

Jag brukade bli väldigt orolig innan jag åkte till flygplatsen. Även om jag gick någonstans kul på semester skulle jag inte kunna slappna av förrän jag kom till destinationen och packade upp mina väskor.

Jag skulle bli nervös på flygplatsen och räkna ner minuter tills jag skulle behöva gå ombord på ett stort metallrör och sätta mitt liv i händerna på människor som jag aldrig hade träffat tidigare.

Och du skulle bättre tro att jag skulle börja känna ångestet i en gång luftburet. Den minsta störningen av turbulens eller ett obekant ljud som inte låter helt rätt kunde få mig att känna mig spänd i timmar i slutet.

Jag blir fortfarande orolig i dessa situationer, men det är inte lika ofta eller så illa som det brukade vara. Ett sätt som jag lyckades med var att lära mig mer om flyg och flygplan själva. Detta hjälpte mig att bli mer bekväm med turbulens och de udda ljuden som du ofta hör när du är luftburna.

Jag har också hjälpt till att skära ner på nervös flygning med hjälp av teknik. Din telefon är ett kraftfullt verktyg och det kan hjälpa dig att eliminera en del av stressen du kanske känner innan du går ut på en affärsresa eller en rolig familjesemester.

Att minska stressen kommer att göra resan roligare, inte bara för dig, utan för de personer du reser med. Ingen vill tillbringa fem plus timmar i ett plan med en boll av stress.

Om du äger en iPhone, iPad eller en Android-telefon eller -tabletter har du tillgång till ett stort antal appar som kan hjälpa till att underlätta dina bekymmer. Några av dessa appar är välkända, andra jag har upptäckt när jag försökte lugna nerverna genom åren.

Några av dessa appar hjälper dig att begränsa den mängd stress du kan känna dig på väg till flygplatsen. Vissa hjälper dig när du är på flygplatsen och väntar på ditt inlägg. Och vissa kommer att hjälpa dig medan du svär genom luften med vänner, familj och främlingar.

De flesta av dessa tjänster är gratis och alla är lätta att använda. Prova dem och se om du inte kan passa dem i din nästa resplan.

Turbulensprognos

En av mina favoritappar / -tjänster som ska användas innan avgår på min resa är turbulensprognos. Jag har använt webbplatsen under en längre tid nu och appen är äntligen upptagen. I huvudsak visar turbulensprognos vad luften troligen kommer att vara som vart ditt flyg är på väg. Det visar dig de aktuella turbulensnivåerna, pilotrapporterna på den rutt du tar och det visar dig hur turbulensen kan se ut i framtiden så att du kan förbereda dig för vad som är framåt. Du kanske inte alltid får de nyheter du vill ha, men åtminstone vet du vad du kan komma in innan du hoppar på planet. Rädsla för det okända driver mycket flygerangst och turbulensprognos är ett utmärkt sätt att hålla det under kontroll innan du startar. Turbulensprognosen upphörde nyligen sin Android-app för att fokusera på iOS, men MyFlight Forecast for Android är ett anständigt alternativ.